Apple Watch-konkurrencepoint forklaret

Apple Watch-konkurrencepoint kommer fra dine aktivitetsringe. Det er ikke en ren skridtkonkurrence. Du får point for Move, Exercise og Stand, og hvert døgn har et loft på 600 point.

Kort formel: dagens point bygger på Move% + Exercise% + Stand%, indtil du rammer dagens loft.

• Maks pr. dag: 600 point
• Maks pr. uge: 4.200 point
• Kilde: ringfremskridt
• Bedste strategi: luk alle tre ringe stabilt

Eksempler på point

Move	Exercise	Stand	Point	Kommentar
100%	100%	100%	300	Alle ringe lukket
120%	80%	100%	300	Lav Exercise holder scoren nede
180%	80%	100%	360	Ekstra Move hjælper, men balancen mangler
200%	200%	120%	600	Dagens loft rammes

Hvorfor point kan føles mærkelige

• Mange skridt giver ikke automatisk høj score.
• Én manglende ring kan koste mere end ekstra Move hjælper.
• Stand-timer kan afgøre tætte dage.
• Målændringer midt på ugen kan ændre pointpotentialet.

Hvis du vil score stabilt

1. Luk alle tre ringe først.
2. Fordel indsatsen over ugen.
3. Brug korte træningspas til at fylde Exercise op.
4. Ignorer ikke Stand.
5. Undgå at ændre mål midt i konkurrencen uden at forstå effekten.

Tæller skridt?

Ikke direkte. Skridt kan hjælpe dig med at flytte ringene, men pointene kommer fra ringfremskridt. Læs den korte forklaring i tæller skridt i Apple Watch-konkurrencer?.

Tæller manuelle træninger?

Ja, nogle gange. Hvis en manuelt tilføjet træning opdaterer Move eller Exercise, kan den påvirke point. Se tæller manuelle træninger i Apple Watch-konkurrencer?.

Relaterede guides

• Apple Watch-konkurrence forklaret
• Regler for Apple Watch-konkurrencer
• Aktivitetsringe forklaret
• Tilføj træning til Apple Fitness

Ikke tilknyttet Apple.