Apple Fitness’a manuel antrenman nasıl eklenir?

Kaçırdığınız bir antrenmanı Health uygulamasına ekleyerek Apple Fitness ve aktivite halkalarınızı daha doğru tutmanın adım adım yolu.

Son güncelleme: 14 Haz 2026

Apple Watch’ta antrenman kaydetmeyi unuttuysanız, iPhone’daki Health uygulamasından manuel olarak ekleyebilirsiniz. Veriler gerçekçiyse antrenman Apple Fitness’ta görünebilir ve halkalarınızı etkileyebilir.

En uygun kullanım: kaçırılan antrenman
Etkileyebilir: Move ve Exercise
Eklenmez: saatten gelen GPS rotası veya nabız verisi

Adım adım

iPhone’da Health uygulamasını açın.
Browse bölümüne gidin.
Activity seçin.
Workouts seçin.
Add Data seçeneğine dokunun.
Antrenman türü, başlangıç, bitiş ve kalori bilgilerini girin.
Kaydedin ve senkronizasyonu bekleyin.

Apple Watch yarışmalarında sayılır mı?

Manuel antrenman aktivite halkalarınızı güncelliyorsa sayılabilir. Yarışmalar “antrenman kaydı”nı değil, halka ilerlemesini puanlar.

Daha fazla bilgi için manuel antrenmanlar Apple Watch yarışmalarında sayılır mı? yazısını okuyun.

Manuel giriş için iyi kurallar

Gerçekçi süre ve kalori kullanın.
Yalnızca gerçekten yaptığınız antrenmanları ekleyin.
Puanları değerlendirmeden önce senkronizasyonu bekleyin.
Grup olarak yarışıyorsanız kuralları baştan konuşun.

Grup yarışmasını adil ve takip edilebilir tutun

Halka tabanlı liderlik tablosu
Haftalık grup mücadeleleri
Daha az manuel puan yönetimi

Competo’yu indir

İlgili rehberler

Apple ile bağlantılı değildir.