Règles des compétitions Apple Watch

Les règles d’une compétition Apple Watch sont simples : vous défiez une personne pendant sept jours, et les points viennent de la progression de vos anneaux Activité. Vous pouvez gagner jusqu’à 600 points par jour. La personne avec le plus de points à la fin gagne.

Règles rapides :

1. La compétition Apple intégrée est en 1 contre 1.
2. Elle dure sept jours.
3. Les points viennent des anneaux Bouger, M’entraîner et Me lever.
4. La limite quotidienne est de 600 points.
5. Le maximum hebdomadaire est de 4 200 points.
6. La progression en pourcentage compte plus que les pas.

Tableau des règles

Règle	Ce que cela signifie	Erreur fréquente
7 jours	Le duel dure une semaine	Penser qu’on peut le mettre en pause
600 points par jour	Le score quotidien s’arrête à la limite	Croire qu’une séance énorme ajoute sans fin
Anneaux comme base	Bouger, M’entraîner et Me lever forment le score	Ne regarder que les pas
Objectifs personnels	Les pourcentages dépendent de vos objectifs	Comparer seulement les calories brutes
Exercices manuels	Ils comptent seulement s’ils changent les anneaux	Penser que toute saisie ajoute des points

Ce qui compte

Compte tout ce qui fait progresser les anneaux :

• calories actives
• minutes d’exercice
• heures debout
• exercices enregistrés qui modifient ces anneaux
• activité quotidienne reconnue par Apple Watch

Ce qui ne compte pas directement

Ne compte pas comme métrique séparée :

• total de pas
• distance
• durée d’un exercice sans effet sur les anneaux
• captures ou accords manuels dans un chat

Pour la réponse courte : les pas comptent-ils dans les compétitions Apple Watch ?

Calcul des points

Formule pratique :

Bouger % + M’entraîner % + Me lever % = points du jour, avec une limite de 600.

Exemple : 120 % Bouger + 100 % M’entraîner + 100 % Me lever = 320 points.

Si vous voulez un groupe

Apple ne propose pas de classement de groupe natif pour les compétitions. Si vous êtes plus de deux, vous pouvez créer plusieurs duels, mais pas une seule table commune.

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