Comment ajouter un exercice à Apple Fitness

Si vous avez oublié d’enregistrer un exercice avec l’Apple Watch, vous pouvez l’ajouter manuellement depuis l’app Santé sur iPhone. Il peut ensuite apparaître dans Apple Fitness et, selon les données, modifier vos anneaux. Mais il ne garantit pas automatiquement des points de compétition.

Étapes rapides :

1. Ouvrez Santé sur iPhone.
2. Touchez Explorer.
3. Allez dans Activité, puis Exercices.
4. Touchez Ajouter des données.
5. Choisissez le type d’exercice, l’heure, la durée et l’énergie.
6. Enregistrez et vérifiez dans Forme/Fitness.

Quand le faire

Cela a du sens si vous avez vraiment fait l’exercice, mais :

• vous avez oublié de lancer l’enregistrement
• vous ne portiez pas l’Apple Watch
• la batterie était vide
• la séance ne s’est pas enregistrée correctement

Effet sur les compétitions

Un exercice manuel peut influencer une compétition seulement s’il modifie vos anneaux. La compétition ne donne pas de points juste parce qu’une entrée existe dans l’historique.

Pour le détail : les exercices ajoutés manuellement comptent-ils ?

Bonnes pratiques

• ajoutez l’exercice rapidement
• utilisez des valeurs réalistes
• évitez les doublons
• vérifiez si les anneaux changent
• soyez transparent si cela modifie un défi de groupe